Die Online-Kursreihen sind eine tolle Möglichkeit, die Yogaphilosophie der 5 Koshas bzw. der 3 Gunas kennenzulernen und die Weisheiten aus den alten Yogaschriften auf das heutige Leben zu adaptieren.

Die 3 Gunas sind ein grundlegendes Konzept des Yoga, welches sich immer wieder in den alten Schriften (insbesondere in der Bhagavad Gita) findet. Es beschreibt die drei Grundkräfte der Natur und deren Wechselspiel. Viele Vorgänge in unserem Leben kann man mit dem Verständnis von diesem Konzept einordnen.

Wir besprechen das Konzept von Prakriti, Purusha und den 3 Gunas. Außerdem üben wir Yoga, Atemübungen und zahlreiche Methoden, die an den jeweiligen 3 Gunas orientiert sind. Wir erlernen, die Grundkräfte in unserem Leben, Handeln und Denken zu erkennen und unser Leben nach den Prinzipien der 3 Gunas zu betrachten und zu verstehen.

Termine Gunas: Zoom inkl. Handout und Aufzeichnung:

Montag, 02.12.2024, 19:00-20:00

Montag, 09.12.2024, 19:00-20:00

Montag, 16.12.2024, 19:00-20:00

Die 5 Koshas beschreiben in der Yogaphilosophie die 5 Energiehüllen des Körpers. Von aussen nach innen abeiten wir uns in den 5 Sitzungen durch unsere Energiehüllen und kommen damit unserem wahren Wesenskern Schritt für Schritt näher. Wir üben Yoga, Atemübungen und zahlreiche Methoden, die an den jeweiligen 5 Koshas orientiert sind. Wir erlernen, uns nicht ausschließlich über den physischen Körper zu definieren, sondern uns immer mehr mit unseren tieferen Hüllen und Werten zu identifizieren.

Termine Koshas: Zoom inkl. Handout und Aufzeichnung:

Montag, 06.01.2025, 19:00-20:00

Montag, 13.01.2025, 19:00-20:00

Montag, 20.01.2025, 19:00-20:00

Montag, 27.01.2025, 19:00-20:00

Montag, 03.02.2025, 19:00-20:00