Ein Tagesretreat zum Jahresstart, welches uns - inspiriert von den Weisheiten der Yogaphilosophie - an die drei wundervollen Eigenschaften unserer wahren Natur erinnert: Sat Chit Ananada. Sat steht für das, was immer ist - unsere beständige Essenz. Chit steht für unser Wissen und unsere Weisheit. Ananda für die tiefe Freude, die jenseits aller äußeren Umstände in uns wohnt. In aufeinander abgestimmten Sessions verbinden wir Philosophie mit Praxis - durch Yoga, Breathwork, Yoga Nidra, Visualisierungen, Meditationen, psychologischen Impulsen und Journaling. Bring gerne was zum Schreiben mit.

Das Tagesretreat ist eine tolle Möglichkeit zum Innehalten, Ausrichten und Erinnern an das, was schon immer da ist: unsere wahre Natur und deren drei wundervolle Eigenschaften.Für alle geeignet - persönliche körperliche und mental-emotionale Bedürfnisse werden berücksichtigt.

10:00-10:30 Kennenlernen im Yogaraum

10:30-12:00 Session 1

danach Mittagessen und Pause

13:30-15:00 Session 2

danach Kaffee- und Tee-Pause

16:00-17:00 Session 3 und Verabschiedung